Il corso di Garshana, esfoliazione del corpo e Shirodhara, colatura d'olio secondo l'ayurveda a Milano è individuale.

La lezione di tre ore circa è individuale e prevede lo studio e la pratica di Garshana, un massaggio ayurvedico completo del corpo esfoliante e a secco. Per Garshana si usano dei guanti che possono essere di lana o seta, su tutto il corpo secondo diverse manualità e sequenze. Tale manualità può precedere il massaggio vero e proprio o essere un trattamento a se stante.Questo massaggio dell' ayurveda rimuove le cellule morte stimola la circolazione e il sistema linfatico.

Shirodhara, la colatura d'olio, è il trattamento ayurvedico più conosciuto.Shiro significa "testa", dhara significa "flusso". Nel corso si impara tutta la tecnica che comprende: oli da usare, consigli per l'attrezzatura, procedura completa. Questa tecnica viene studiata nei dettagli in modo da poter essere proposta, ma non praticata durante il corso.

Queste due tecniche costituiscono dei rimedi di benessere molto sofisticati e utili per tutti frutto della conoscenza dell' ayurveda.

Il corso si propone di dare una preparazione accurata e soddisfacente, in modo che l'allievo possa praticarle senza incertezze. E' prevista la possibilità di un incontro di feedback.

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